岐阜県各務原市のヨガスタジオ|YOGA体験レッスン受付中|アトリエシャンティ

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2017年5月03日

各務原で大人の習い事と言ったらこれ‼

新たな自分をみつけてみませんか?

 

 

各務原にお住いのみなさん

各務原付近にお住いのみなさん

 

こんなこと最近感じていませんか?

 

休日はいつも家でゴロゴロ 

 なんか楽しいことないのかなぁ

 

仕事以外での友達が欲しい

 

毎日がつまらない なんか刺激が欲しい

 

充実してる人がうらやまし

 

自分磨きになるものをやりたい

 でも一人だと参加しにくいなぁ…

 

 

ただ何となく毎日が過ぎていく

なんかボーっと過ぎていく毎日

 

そんな状態から抜け出したい‼

何か始めたい‼

 

そう思っているけど、

独りで習い事とか何かを始めるのって

勇気が必要だったりしますよね~

勇気がないから、そのままでいいかぁと思ってしまう

 

 

行きたいけど勇気がない

なかなか行けないと思っている

あなたに習い事を始めるメリットを教えちゃいます♪

 

 

大人になってから習い事でのメリットとは何でしょうか?

 

*新たな出会いが見つかる♪

 

*スキルが身につく 今までできなかったのもできるようになる

 そうなると不思議と自信も身に付きます♪

 

*知らない世界に踏み出せる♪

 

*新たな発見ができる♪

 

 

一歩踏み出してみると

どんどんと

あなたの世界は広がっていきますよ♪

 

 

でもやっぱり踏み出すのは勇気がいる

気になるけど一人での参加はなぁ…

なんて思っているあなたにおススメしたいのが

 

各務原にあるアトリエシャンティのヨガ教室‼

 

ヨガは大人の習い事としても人気があるんですよ~(*^▽^*)

各務原アトリエシャンティのヨガを

なぜ大人の習い事としてお勧めするのか 

1. アットホームなヨガ教室

 

各務原アトリエシャンティは

とてもアットホームな場所なんです♪

 

ヨガ教室に通っている方からは

*来ると落ち着く

 

*元気がもらえる

 

*居心地が良くて長居してしまう

 

なんて声も聞かれますよ

少人数制のヨガ教室だから、

他の方ともすぐに仲良くなれたりしますよ

 

またヨガが初めてでついて行けるかも心配

なんて方もいらっしゃると思います。

 

でも大丈夫‼

少人数のヨガ教室

 

ということは

講師の目も届きやすい

だからあなたが困っていたら気がつくことができる

 

そして、丁寧に教えてもらえる‼

 

 

もし独りだとしても大丈夫ですよ~

 

 

各務原アトリエシャンティのヨガを

なぜ大人の習い事としてお勧めするのか 

2.自分の内面を見つめる時間となるから。

 

自分を磨くことには、

外見を磨くこと内面を磨くことがあると思います。

 

ヨガを通して自分の内面を見つめるということは、

内面を磨くことに繫がっていきます。

 

普段、仕事や家事など忙しいと

なかなか自分の内面を見つめる時間を作ることは

難しいのではないでしょうか。

 

ヨガをすることで自分を見つめる時間を作ることができます。

 

自分の中に悩みや迷いがあるとき、

またもやもやした気持ちがある時など

ヨガを通して瞑想をすることで

 

自分が何を求めているのかが見えてきたり

もやもやした気持ちをすっきりさせることができますよ。

各務原アトリエシャンティのヨガを

なぜ大人の習い事としてお勧めするのか 

3. あなたが抱えているストレスが緩和されるから。

 

あなたの中にストレスはどれくらい溜まっていますか?

ストレスだらけで疲れるという方も多いのではないでしょうか。

 

そのストレスを和らげる効果がヨガにはあるんです。

 

ヨガは瞑想と呼吸を大切にしています。

瞑想をすることで心の中のモヤモヤが

すっきりとしてくるのですが

さらに深い呼吸をすることでも深い癒しを得ることができるのです。

 

この瞑想や呼吸はどこでもできてしまう

 

これが大きなポイントです。

 

この2つを身に付けられると、

ストレスが溜まってきたと感じたときに

場所を選ぶことなくすぐにできてしまうんです。

 

ストレスを感じやすいあなたの強い味方になってくれますよ♪

さらにはストレスを和らげ深い癒しをもたらしてくれるから

夜もぐっすり眠れるようになれるんです。

 

夜がぐっすりと眠れることで

さらにストレスを溜め込みにくくなりますよ。

 

それだけじゃなく良い質の睡眠によって

年齢を重ねるごとに気になるお肌の調子も良くなっていきますよ~♪

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各務原アトリエシャンティのヨガを

なぜ大人の習い事としてお勧めするのか 

4. ヨガによりダイエット効果が得られるから。

 

ヨガは内面を磨くだけではなく、外見を磨くこともできるんです。

 

深い呼吸をしながら体を動かしていきます。

ゆっくりとした動作なのですが、体幹を鍛えることができます。

体幹が鍛えられることで気になる体重、身体のラインに変化が出てきますよ。

 

そんな理想な体型を手にしたら

鏡を見るたびつい笑顔になってしまいそうですね♪

 


 

大人の習い事として各務原で人気

アトリエシャンティのヨガ教室で

あなたも一緒に自分磨きをしてみませんか?

 

気になりましたらお気軽にお問い合わせください。

【大人の習い事 ヨガ教室担当者まで♪】

▼▼詳しくはこちらをご覧ください▼▼

http://yoga.art-shanti.com/

 

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メールでのお問い合わせの場合

Mail :  shantinews8@gmail.com

電話でのお問い合わせの場合

058-337-5852

 

岐阜県各務原市蘇原柿沢3丁目5-1

各務原イオンから車で15分程度

 

 

yoshi

2017年5月3日

 
 
 
 
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