予約受付:058-337-5852            

岐阜県各務原市のヨガスタジオ|YOGA体験レッスン受付中|アトリエシャンティ

岐阜県各務原市のヨガスタジオ|YOGA体験レッスン受付中|アトリエシャンティ

2017年6月19日

岐阜で効果が実感できるヨガ‼

ヨガの効果、実感したくないですか?

 

岐阜、岐阜周辺のお住いのみなさん

こんにちは★

 

日差しが暑い日が続いていますね☺

これから梅雨というより

夏がやってきそうな気配ですね

 

 

これから薄着になって行く

水着になる機会も多くなりますよね

みなさんは体型、気になりませんか?

 

夏に向けてダイエット!

そんな方も多くいらっしゃると思います

 

そのダイエット

あなたはどのような方法でしていますか?

 

 

痩せるとしても

肌がボロボロになってしまったり

痩せたというよりやつれた

そんなダイエットはしたくないですよね

 

できれば

キレイに痩せたいですよね♪

 

 

無理をしない

ちょっと意識すればできる

毎日の生活の中に取り入れられるものが

いいですよね♪

 

 

ちょっと意識すればキレイになれる♪

その1.よく噛む

 

よく噛む

これがダイエットに効果的であることを

誰でもご存知だと思います

 

でも意識して

継続してできている人は

どれくらいいるでしょうか?

 

柔らかいものばかり食べる

急いで食べてしまう

なんて方もいらっしゃると思います

 

そこでよく噛まないといけないものを

食事に取り入れてみるのはどうでしょうか?

例えば、

玄米にしてみる

具材を大きめに切る  みたいな…

 

必然的に噛む回数が増えていけば

ダイエットしていけますね♪

 

ちょっと意識すればキレイになれる♪

その2.毎日体重計にのる、鏡を見る

 

体型や体重を意識するということです

 

意識するだけで体型は変わっていくんです

意識するだけなのに

気になる箇所があると

そこをどうにかしようと

人間は運動してみたりと

食事を調整してみたりと

いろいろとし始めるんですよ♪

 

 

意識してみる

毎日、記録するだけで

体は変わっていきますよ~♪

 

 

ちょっと意識すればキレイになれる♪

その3.体を温める

 

夏になると冷房がかかっていて

それで体が冷えてしまう方も多いのではないでしょうか?

 

体が冷えてしまうと代謝も低下し

結果、燃えにくい体になってしまう

 

毎日シャワーだけの人は

時々、湯船につかって

体を温めてくださいね

 

体が温まれば

筋肉がほぐれる

血流が良くなる

全身に酸素や必要な栄養が巡る

そうなることで

細胞の働きも良くなっていきますよ♪

 

 

ちょっと意識すればキレイになれる♪

その4.ストレッチをする

 

ストレッチをすることで

その日の疲れも

取れていきますよね

 

日々、ストレスを感じながら仕事をしている

体にも当然力が入ってしまうから

体も凝ってしまっていますよね

 

だからストレッチをすることで

体の凝りもほぐれ1日の疲れも取れていきますよね

 

1日頑張ったご褒美として

ストレッチをすれば

翌朝も気分すっきりですよ♪

 

 

 

ここまでにどれも簡単なことばかり

すでに皆さんがご存知のことばかりを

挙げています

 

こんなこと知っているし…

そう思われた方もいらっしゃると思います

 

でもどれくらいの人が3日坊主にならず

継続してできているのでしょうか?

 

キレイになるために

簡単なことでも意識してみる

それって大切ですよ♪

 

 

それでも続けられない

頑張れない

効果が実感できない

そんなあなたにおススメなのが

岐阜アトリエシャンティの人気のヨガ教室♪

 

なぜ岐阜アトリエシャンティのヨガは効果が実感できるのか

理由1:

リラックスできるから

 

継続ができる

それはどのような状態だと

継続できていますか?

 

 

物事を継続するために

大切なことは

 

楽しめること

ストレスがないこと

 

ではないですか?

岐阜アトリエシャンティの人気のヨガでは

なんといってもリラックスができるんです

 

リラックスできるから

ストレスも解消されていく。

 

ストレスも解消されていくから

日ごろのストレスや疲れも

解消されていく。

 

そんな理由で継続しているしている方が

多くいらっしゃいますよ♪

 

これが効果が実感できる理由の1つ目です♪

 

△癒し効果バツグンのキャンドルヨガ

 

 

なぜ岐阜アトリエシャンティのヨガはなぜ効果が実感できるのか

理由2:

ヨガ講師がみなカウンセリングの資格を持っている

 

 

これはなかなか珍しいですよね

岐阜アトリエシャンティならではです♪

 

あなたが物事が継続できない理由

それはなんですか?

 

ヨガ講師がカウンセリングの資格を持っているからこそ

あなたが気がつかなかった理由

それが見るかるかもしれませんよ♪

 

 

これが効果が実感できる理由の2つ目です♪

 

 

なぜ岐阜アトリエシャンティのヨガは効果が実感できるのか

理由3:

少人数制のアットホームなヨガ教室

 

岐阜アトリエシャンティのヨガは

少人数のアットホームなヨガ教室なんです

 

これも人気な理由の一つなんです。

 

少人数だからこそ

ヨガ講師の目が行き届きやすい

 

だからあなたのペースも考慮しながら

勧めていくことが可能なんです

 

だからあなたも

自分のペースでポーズしていくことが

可能なんですよ

 

無理のないペースで進められるから

継続してヨガをすることができますよね

 

また会員さんとも

仲良くなりやすいのが

少人数ならでは♪

 

仲良くなれるから

ヨガに通う楽しみもできますよ

 

無理なく、

そして楽しくできるのが

継続する秘訣ですよね♪

 

これが人気の理由の3つ目です♪

 

 

<岐阜アトリエシャンティのヨガが効果を実感できる理由 まとめ>

1.リラックスできるから

2.ヨガ講師がみなカウンセリングの資格を持っている

3.少人数制のアットホームなヨガ教室

 

 

ヨガ教室に通っている方の声>

 

岐阜市在住 20代女性

 

今年は彼から可愛くなったと言ってほしくてダイエットを決意しました。

でもいつも3日坊主で続けられたためしがありません。

今回はそうなりたくない‼そう思ってネットを見ていたら効果が実感できるとあったので

気になって入ってみました。

ダイエットが続かなかった理由もわかり、さらにヨガのお蔭できれいになりました。

彼からも良いねと言われてとても嬉しいです。

 

各務原市在住 30代女性

 

ダイエット目的でいろいろな運動にチャレンジしたけど、

いつも途中で挫折していました。でも今回は絶対成功したいと思い、

岐阜アトリエシャンティのヨガ教室が効果が実感できると聞いて始めて見ました。

ヨガが終わった時には気持ちがすっきりとしていて、

ストレスも和らいだように感じます。

ストレスも和らぐから、ヨガも続けて通うことができました。

そのお蔭で今回はダイエットに成功しました♪

 

 

 


 

 

岐阜にお住いのみなさん

岐阜周辺にお住いのみなさん

 

 

 

今年こそはキレイになりたい!

そう感じたら

岐阜のアトリエシャンティのヨガ教室で

効果を実感してみませんか?

 

 

 

気になりましたら

岐阜アトリエシャンティの人気のヨガ教室の

担当者までお気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 ⇓詳しくはこちらをご覧ください⇓

http://yoga.art-shanti.com/

 

メールでのお問い合わせ:shantinews8@gmail.com

電話でのお問い合わせ: 058-337-5852

岐阜県各務原市蘇原柿沢町3丁目5-1

 

 

yoshi

2017年6月19日

 
 
 
 
■MENU■
 アクセス お問い合わせ