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岐阜県各務原市のヨガスタジオ|YOGA体験レッスン受付中|アトリエシャンティ

岐阜県各務原市のヨガスタジオ|YOGA体験レッスン受付中|アトリエシャンティ

2017年7月12日

各務原の口コミ多数のヨガ♪

あなたのイライラもすっきり‼

 

 

各務原、各務原周辺にお住いのみなさん

ご主人に対するこんな不満、溜まっていませんか?

 

 

 

 

夫は仕事から帰ってくると何もやらない

 私だって仕事で疲れて帰ってきて家事もやってるのに…

 

時々、私は『あなたの母親じゃない』『家政婦でもない』

 そう叫びたくなる

 

子どもの世話は全くやろうとしない

 父親の自覚はないの?って聞きたくなる

 私はいつからシングルマザーになったのかって思ってしまう

 

子どもの前で夫婦ケンカをしたくないのに

 感情が爆発してケンカになる

 

夫のちょっとした行動や発言が

 いちいち癇に障る

 最近は顔を見るのも嫌になってくる

 

 

結婚当初は

ずっと仲良しでいようね

なんて言っていたけど

時間が経つにつれて

相手にイラっとすることも( `ー´)ノ

出てきますよね

 

最初はその不満も

自分の中でぐっと飲み込んで

 

でも、それが積もり積もっていくと

爆発●~*させたくなる気持ちにも

なりますよね

 

子育てであれば

自分一人があれこれしている

頑張りをわかってくれない

自分の都合のいい時だけ

子どもと遊ぶのみ・・・

 

それでも父親なの!?

って言いたくなりますよね

 

何より夫婦なのに

子育てを一緒にやってくれない

その淋しさも感じますよね

 

 

 

ご主人への不満やイラっとした気持ちを

すっきりとさせる

3つのアドバイスをご紹介♪

 

ご主人へのイライラをすっきりとさせる方法

その1.紙に書き出して、ビリビリにする

 

ご主人へ対する溜まったイラっとした気持ち

それをお子さんに向けたくはないですよね

 

かと言って

自分の中に溜め込むと

苦しくなる…

 

周りに言いたいけど

ご主人の立場も考えると

言えない…なんてこともありますよね

 

そんな時

紙にご主人に言いたい内容を

思いっきり書き出してください

書きなぐったっていいんです

 

書いていくと自分がどんな思いを抱えているのか

1つずつ整理できますよ

 

書き出した紙を

ビリビリに破いてゴミ箱に捨てるんです

 

そうすると

自分の中の怒りが

治まっていきますよ

 

 

 

ご主人へのイライラをすっきりとさせる方法

その2.夫に気持ちを冷静に伝えてみる

 

 

 

イラつきや不満を

溜め込むから

苦しくもなる

爆発にもなりますよね

 

そうならないためにも

ご主人に気持ちをこまめに伝えてみるのは

いかがでしょうか?

 

溜めに溜め込んでから伝えると

ご主人はいつの話?って忘れていることも

 

忘れているっていう反応が返ってくると

余計に腹が立ちますよね

なんで覚えてないの?って

 

だから不満を感じたときに

その都度、伝えてみる

ポイントは、

感情には任せない‼

 

感情のままに言えば

相手は聞く耳を持たなくなります

 

なぜ不満に感じたのか

どんな気持ちになるのか

本当はどうしてほしいのか

 

これらの思いを

冷静に伝えてみてくださいね

 

 

ご主人へのイライラをすっきりとさせる方法

その3.掃除や片づけに専念する

 

 

掃除や片づけをすると

気持ちもすっきりするっていう

経験ありませんか?

 

掃除に集中できれば

ご主人から意識は外れますよね

 

そして、

だんだんとキレイになって行く

部屋の中をみると

心もすっきりしていく

 

家の中の掃除をしながら

気持ちもすっきりさせられて

一石二鳥ですよ♪

 

 


 

それでもイラつきが治まらない

夫嫌いが止まらない

 

そんなあなたにおススメなのが

各務原の口コミで評判がいい

アトリエシャンティのヨガです

 

 

各務原アトリエシャンティのヨガは

なぜ口コミで人気があるのか

その1.ヨガの深呼吸と瞑想によるリラックス効果

 

ヨガでは呼吸と瞑想が重要になってきます。

どちらもリラックス効果があるんです。

 

ストレスを抱えている状態のとき、

私たちの呼吸は浅くなりがちです。

 

浅い呼吸によって

気持ちが不安になったり焦ってしまったり・・・

 

反対に深い呼吸をすると気持ちが落ち着く

体の休むモードにスイッチを入れたりもできるんです。

 

また瞑想によっても

頭の中のイライラを整理できるため

整理されながら気持ちもすっきりとしていきますよ。

 

これが各務原の口コミで人気の理由1つ目です

 

 

各務原アトリエシャンティのヨガは

なぜ口コミで人気があるのか

その2.キャンドルの癒しの効果でリラックスできる

 

キャンドルの灯りには、ゆらぎ効果があります。

ゆらぎ効果には癒しの効果があります。

 

ヨガによる癒し、

さらにはキャンドルによる癒し

ダブルの効果で

あなたをイライラを和らげ

リラックスさせてくれます。

 

たまには

こんな非日常を味わう

そんなご褒美があって

いいと思いますよ♪

 

ヨガをした日の夜は

ぐっすりと眠れると言われる方が

多くいらっしゃいますよ

 

あなたも

ぐっすりと眠れると

ご主人への不満も

まぁ許してやるか

そんなふうに

気にならなくなりますよ

 

 

これが各務原の口コミで人気の理由2つ目です

 

各務原アトリエシャンティのヨガは

なぜ口コミで人気なのか

その3.ヨガをすればするほどイキイキしていく

 

呼吸を意識しながら

ゆっくりと身体を伸ばしていきます

 

激しいヨガではなく

リラックスヨガだから

気持ちもリラックスしていけます

 

イライラが多くなると

知らず知らずに

体も緊張やストレスで

凝り固まってしまっているのも

 

ヨガで気持ちがリラックスしていくから

身体も心もほぐされていきますよ

 

そして、全身の血流が良くなり

新鮮な空気、栄養が

体の隅々まで行き渡るから

リラックスできるだけじゃなく

元気や活力さえも出てきますよ♪

 

 

これが各務原の口コミで人気の理由3つ目です

 

各務原アトリエシャンティのヨガは

なぜ口コミで人気なのか

その4.ヨガ講師がカウンセリングの資格を持っている

 

ヨガ講師がカウンセリングの資格を持っている

それってなかなかないことだと思います

 

カウンセリングの資格を持っているからこそ

あなたの悩みに寄り添えられる

 

そのイライラや不満に

どう向き合ったらいいのか

アドバイスをもらうことだってできますよ

 

 

これが各務原の口コミで人気の理由4つ目です


 

<各務原アトリエシャンティのヨガは

なぜ口コミで人気なのか まとめ>

1.ヨガの深呼吸と瞑想によるリラックス効果

2.キャンドルの癒しの効果でリラックスできる

3.ヨガをすればするほどイキイキしていく

4.ヨガ講師がカウンセリングの資格を持っている

 


<ヨガ教室に通う方の声>

各務原市在住 20代女性 医療関係

夫に対してイライラが募っていくばかりで、そのイライラが発散できる

場所を探していました。

口コミで人気だとあった各務原アトリエシャンティのヨガが

目に留まりました。

疲れも溜まっているから

リラックスヨガは良いかもしれないと思い参加しました。

実際にやってみるとイライラが少しずつ治まっていくのが実感できました。

回数を重ねていくと夫に対しても優しくなれ、昔のような2人になってきました。

最近は毎日がイキイキと過ごせ、笑顔も増えました♪

 

各務原在住 30代 女性

 

夫へイラっとする感情が募っていました。

各務原アトリエシャンティのヨガに通い始めてから、気持ちが安定してきました。

安定するにつれイラっとする感情も減っていきました。

口コミで人気があるのも納得です。

 


 

各務原市・各務原周辺にお住いのみなさん

 

イライラした気持ちを抑えたい

ストレスを発散させたい‼

 

そう思われるのでしたら、

各務原アトリエシャンティの

口コミで人気多数なヨガを

体験してみませんか?

 

気になりましたらお気軽に

口コミ多数‼

ヨガ担当者までご連絡ください。

 

 

 ⇓詳しくはこちらをご覧ください⇓

http://yoga.art-shanti.com/

 

 

口コミ多数‼

人気のヨガ♪

各務原アトリエシャンティのヨガ教室

 

メールでのお問い合わせ:shantinews8@gmail.com

電話でのお問い合わせ: 058-337-5852

 

岐阜県各務原市蘇原柿沢3丁目5-1

岐阜各務原イオンから車で15分ほどの距離

 

 

yoshi

2017年7月12日

 
 
 
 
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