予約受付:058-337-5852            

岐阜県各務原市のヨガスタジオ|YOGA体験レッスン受付中|アトリエシャンティ

岐阜県各務原市のヨガスタジオ|YOGA体験レッスン受付中|アトリエシャンティ

2017年8月20日

各務原で話題!ダイエット運動で理想の体型に♪

ヨガを始めてみませんか

 

各務原・各務原周辺にお住いの皆さん

こんなお悩みはありませんか?

 

 

・ダイエットしたいけど、

 食欲が抑えられない

 

・自分に合ったダイエットが見つからない

 

年を重ねるとともに体重が減らなくなった

 

・運動嫌いで、運動せずにダイエットしたい

 

・食べる量を変えずに痩せたい

 

・すぐにリバウンドしてしまう

 

・運動しても痩せれない

 

・運動、運動、運動ばかりにとらわれて

 なかなか抜け出せない

 

 

 

みなさん!

ダイエット効果がでなくて泣きたくなりますよね💦

 

昔は痩せてたのに、あの体型はどこに行ってしまったの!?

痩せてたあの頃に戻りたいですよね💦

 

でもダイエットは運動しなきゃいけないし

食事も制限で大変だし

もっと簡単に痩せれればいいのに

 

 

そんなダイエットしたいあなたに

秘訣を3つアドバイスをご紹介します

 


 

ダイエットしたいあなたに送る

アドバイスその①

 

小さな成功から自信を持つ

 

ダイエットしても

なかなか効果がでなくて

モチベーションが続かない方

続かなくて悩みますよね💦

 

それは、自分に自信が持てないからだと

思います。

 

そこでチャレンジしてもらいたいことは、

自分にとって簡単にできそうなことを始める事です。

簡単なことを始めることによって

自分はできるんだ!!続けられるんだ!!

自信がつき、モチベーションが上がると思いますよ

 

 

ダイエットしたいあなたに送る

アドバイスその②

 

ダイエットする理由を明確にする

ダイエットする理由を

「痩せたいから」

「細くなりたいから」

にしていませんか?

 

このような理由にしていると

モチベーションが低い時期になると

ダイエットを続けるのが

難しくなるかもしれません

 

では、どうやるかというと

「ダイエットしてウエスト○○サイズになったら、

お気に入りのワンピースを買う!」

「ダイエットして○○キロまで痩せたら、

友達と一緒に海に行く!」

明確にイメージを浮かべてください!

できれば、紙とかに書いて

常に目に入るところに貼っておくと

よりモチベーションが上がると

思いますよ

 

 

ダイエットしたいあなたに送る

アドバイスその③

 

友達と一緒に

 

自分ひとりだけだと、

ついつい甘いものに手が伸びて…

なんて経験ありませんか?

 

 

友達と一緒にすることにより

まず何より楽しくできることです。

やはり楽しくなければ

続けられませんよね!

また、意識しながらできるので

モチベーションを上げながら

できると思いますよ

 


 

それだけじゃ

物足りない‼

 

そんなあなたにおススメするのが、

各務原で人気上昇中のダイエット運動

アトリエシャンティのヨガ

 

各務原で人気上昇中のダイエット運動で

ヨガをオススメする秘密①

体幹を鍛えるから体も引き締まる♪

ダイエットヨガでは、深い呼吸をしながら

体をじっくりと、そしてゆっくりと伸ばしていきます

 

深い呼吸をすることで

普段動かすことができない

内臓を刺激することになるんです。

 

内臓も刺激を受けマッサージされる

内臓の働きも良くなっていく

内臓も本来の働きを取り戻すから

体の調子も良くなっていく♪

 

ダイエットヨガは内側からキレイにしていきますよ♪

 

 

各務原で人気上昇中のダイエット運動

アトリエシャンティのヨガ

 

各務原で人気上昇中のダイエット運動で

ヨガをオススメする秘密②

ダイエットヨガでストレスが和らいでいく♪

ダイエットなのにストレスが減っていく

そんな経験してみたくないですか?

 

各務原アトリエシャンティのダイエットヨガなら

それが可能なんです♪

 

深い呼吸、瞑想によって

深くリラックスすることができる。

 

リラックスできるから

ダイエットでイライラすることもない‼

余裕さえ出てくる!

 

気持ちにゆとりもできるから

あなたの表情も穏やかで常に笑顔でいられる

 

笑顔でいられるから

あなたをまとう雰囲気も変わってくる

そんなあなたは魅力的な人にうつること間違いないですよ♪

 

 

各務原で人気上昇中のダイエット運動

アトリエシャンティのヨガ

 

各務原で人気上昇中のダイエット運動で

ヨガをオススメする秘密③

アットホームな場所だからダイエットヨガも続けられる♪

各務原アトリエシャンティのダイエットヨガは

アットホームな場所なんです。

 

アットホームでなんだか落ち着くと言われる方も

多くいらっしゃいます。

 

また会員さん同士も

気兼ねなく話せて

仲良しにもなれるんです。

 

同じ目標を持った仲間がいると

一緒に頑張ろう!

そんな気持ちにもなれますよね

 

同じ目標を持った仲間がいる

なんだか落ち着くアットホームな場所

そして病みつきな人も出て来るくらいの癒しの空間

 

そんな場所でのダイエットヨガ

だからこそ成功して内面から美しくなっていく人も多いんですよ♪

 


 

≪各務原で人気上昇中 ダイエット運動 ヨガを体験された方の声

 

各務原市在住 20代女性 Y.Tさん

運動が苦手で、体を動かすダイエットが

できませんでした。

友達にダイエットヨガを勧められて

少し不安がありましたが、

簡単なポーズが多く、初心者の私でも

楽しみながらヨガをすることができました。

そのおかげで体も引き締まったので

大変満足しています。

 


 

各務原にお住いのみなさん

各務原周辺にお住いのみなさん

 

 

今年こそはダイエットして痩せるぞ!

そう決意したら

 

アトリエシャンティのヨガ教室で

理想の体型を手に入れてみませんか?

 

思い立ったら即行動ですよ♪

行動した人からキレイが手に入ってきますからね♪

 

始めた人はみんなキレイを手にしていますよ♪

気になりましたらお気軽に

各務原アトリエシャンティのダイエットヨガ担当者まで

お問い合わせください。

▼▼詳しくはこちらをご覧ください▼▼

http://yoga.art-shanti.com/


 

 

TEL 058-337-5852

Mail :shantinews8@gmail.com

各務原で人気急上昇中のダイエットヨガ

アトリエシャンティ

 

hiro

2017年8月20日

 
 
 
 
■MENU■
 アクセス お問い合わせ