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岐阜県各務原市のヨガスタジオ|YOGA体験レッスン受付中|アトリエシャンティ

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人生損してない? 楽しむならやっぱりヨガ 岐阜で人気のメンズヨガ

人生損してない?

楽しむならやっぱりヨガ

岐阜で人気のメンズヨガ

 

 

岐阜にお住いの男性

岐阜周辺にお住いの男性の方に質問です

 

人生楽しんでいますか❓

損しているって感じていませんか❓

 

この質問に答えが詰まってしまった方

これをきっかけに人生を楽しむ方法を

考えてみませんか?

 

まずは

『人生を楽しむ』

そのためにあなたには何が必要ですか?

 

ストレスからの解放

 

自由なお金と時間

 

趣味を持つ

 

苦手なあの人

 

○○があれば楽しめるのに

これさえなければ楽しいのに

なんて考えていませんか?

 

 

確かに今が楽しくないと感じていると

これさえなきゃ…

あれがあればなぁ…

って思いたくもなりますよね

 

でもちょっと考えてみてください

果たしてそれはこの先なくなることがありますか?

手にできるのでしょうか?

 

答えは『No』ではないでしょうか

そうなればいいのにと思っている事って

なかなか思うようにはならないものですよね…(-_-)

 

 

ずっとこれさえなきゃ…とか

叶いっこない望みをずっと願って

『はぁ、楽しくない(-_-)』

って言ってるより

どんな状況でも楽しめた方が良くないですか?

 

 

人生を楽しむための方法

その1.あるものに目を向ける

 

人はないものに目を向けるのは簡単です

ないものに目を向ければ不足感ばかりが募っていきます

不足感が募ると

なんで自分にはこれがないんだろうって

嘆いてみたり、悲しんでみたり…

幸せを感じにくいですよね

 

反対にあるものに目を向けてみましょう♪

あるものに目を向けてみると

自分には○○がある、これもあるって

小さなことにまで気がつけるようになっていきます

 

小さなことにも気がつけるから

自分にはこんなにもあるんだ!って

幸せを感じやすい体質になっていきますよ♪

 

ないものに目を向けることが癖になっていると

なかなかあるものに気がつけれなかったりすると思います

まずは意識的に目を向けてみてくださいね

 

その2.何にでも楽しんでみる

 

 

みなさんはどんなことも楽しんでいますか?

 

つまらないと思えば思うほど

つまらなくなるもの

 

反対に楽しいかもって思うと

脳は単純だから楽しいと感じるし

楽しさを見つけるセンサーが作動します

楽しさが潜んでるかもって思うと

宝探しのような気分で

ワクワクした気持ちも出てきますよね

 

人生、つまらないって思うより楽しみたい‼

 

無理に楽しまなきゃと必死になる必要はないけれど

どんなことにでも楽しさが潜んでるかも♪

毎日の中でそんな気持ちを意識してみてくださいね

きっとあなただけの楽しさが見つけられますよ★

 

 

 

その3.他人と比べない

 

 

ついつい人と比べたくなってしまう

でも比べて落ち込んでみたり

あんまりいい気分にはならないですよね

 

同じ土俵で競い合ってしまいがちだけど

競い合っても意味がない

 

だって個性も違えば

得手不得手も人それぞれ

 

人それぞれで違うのに

同じ土俵に立っても

そもそも競い合うこともできませんよね

 

人は人、自分は自分

それぞれに良さがある

無駄な競い合いに神経をすり減らすより

お互いの個性を認め合った方が

無駄なエネルギーも使わず

ずーっと楽ですよ

 

 

 

 

 

それでもなんだか毎日がつまらない

楽しいって思えない

 

そんなあなたには

岐阜アトリエシャンティのメンズヨガを

提案させていただきます。

 

 

 

岐阜アトリエシャンティのメンズヨガ

お勧め理由1

『今、ここに』集中できるようになる

 

 

あれもない、これもない

あれさえなければ、これさえなければ…

 

そう思っている時、

あなたにあるもの、手にしているものに

気がつけれない状態です

だって心ここにあらずだから

 

つまりは『今』に居ないです

 

『今』に居ないから

手にしているものさえ

気付けられない

 

ヨガを通して

『今ここに』集中できるようになる

集中力が高められ

冷静にいろんなものに

目が向けられるようになります

 

今現在、在る物に気がつけるから

幸せな気持ちになっていけますよ


 

岐阜アトリエシャンティのメンズヨガ

お勧め理由2

リラックスでき気持ちに余裕が生まれる

 

ヨガを通して

深呼吸と瞑想を意識していきます

 

それらを意識することで

リラックス効果で得られます

 

そのリラックス度合は

とても深いもの

 

だから

日々ストレスをたくさん抱えていても

ヨガでストレスが和らげられます

 

先ほどもお伝えしたように

大切なことは

“深呼吸”と“瞑想”

 

 

瞑想することで

自分とゆっくりと向き合う

対話する時間が持てます

 

今何を感じているのか

何を望んでいるのかなど

気持ちが整理できます

 

気持ちの整理ができるから

心に余裕が生まれていきますよ

 

そして余裕が生まれるから

どんなことでも動じない

楽しめてしまう

そんな気持ちになっていきますよ

 


 

岐阜アトリエシャンティのメンズヨガ

お勧め理由3

体力づくり、ストレスに負けない体づくりとなる

 

心と身体は繫がっている

 

その言葉をよく耳にすると思います。

体が元気だと

心も元気‼

 

反対にどこか調子が悪いと

気持ちもすっきりしない

元気が出ない

 

 

そのような経験を多くの方がしているのではないでしょうか?

 

 

ヨガをすると

体幹の筋肉を鍛えられる

 

タフな身体が手に入る‼

 

 

嬉しいのは

それだけじゃない‼

 

さらには気力・活力さえもUPしていく

 

ヨガを終えた男性の中には

なんだか体の中ら力が沸き起こってくる

そんな感覚になるかたもいらっしゃいますよ

 

 

ヨガをすると、

体も心も鍛えられる

メンタルを強くするために

両方からアプローチできますよ♪

 

 

 

 

<なぜ岐阜アトリエシャンティのメンズヨガをお勧めする理由 まとめ>

1.『今、ここに』集中できるようになる

2.リラックスでき気持ちに余裕が生まれる

3.体力づくり、ストレスに負けない体づくりとなる

 


<岐阜アトリエシャンティのメンズヨガに通う男性の声>

岐阜市在住 20代男性 営業職 

 

今までは人と比べてダメだと思う気持ちが強く、人生楽しくないと感じていました。岐阜アトリエシャンティのメンズヨガを友人から誘われて通うようになりました。通うごとに気持ちがリラックスするようになり、人と比べる気持ちも減っていきました。自分は自分と思えるようになったのですごく気持ちが楽ですし、何か楽しんでみようという気持ちにもなれました。通って良かったと思っています。

 

岐阜市在住 20代 男性

仕事で嫌な上司がいるためストレスが大きく、いつもその上司の異動を願っていました。ストレスが大きく夜もぐっすりと眠れなくなっていました。

どうにかしたいと思い見つけたのが岐阜アトリエシャンティのメンズヨガでした。通った初日の夜、ぐっすりと眠ることができすごく驚きました。ぐっすりと眠れるようになったこともあり、上司からのストレスも和らぎました。今ではメンズヨガがなくてはならない状態です。

 

 


 

 

岐阜、岐阜周辺にお住いの男性のみなさん

 

楽しい毎日を送りたい‼

人生楽しみたい‼

そう願うのであれば

岐阜アトリエシャンティのメンズヨガを体験してみませんか?

 

 

男性にも効果抜群なヨガ

そんなメンズヨガが気になりましたら

岐阜アトリエシャンティ

メンズヨガ担当者までお気軽にお問い合わせください。

 

 

人生が楽しくなる岐阜のメンズヨガ

 

 ⇓詳しくはこちらをご覧ください⇓

http://yoga.art-shanti.com/

 

 

<岐阜アトリエシャンティ:メンズヨガ>

 

メールでのお問い合わせ:shantinews8@gmail.com

電話でのお問い合わせ: 058-337-5852

 

岐阜県各務原市蘇原柿沢町3丁目5-1

岐阜各務原イオンから車で15分程度の距離です。

 

 

 

yoshi

2017年11月3日

 
 
 
 
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