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岐阜県各務原市のヨガスタジオ|YOGA体験レッスン受付中|アトリエシャンティ

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周りも気がつく!やってて良かった♪変化を感じるヨガ【各務原】

周りも気がつく!やってて良かった♪

変化を感じるヨガ【各務原】

 

こんなお悩みはありませんか?

ダイエット成功したのに誰にも気がついてもらえない経験が…

 あれだけ頑張ったのに悲しすぎる

 

頑張ってるのに全然痩せない

 私にはダイエットは無理なの❓

 

ダイエット=ストレス

 ストレス溜まりすぎてやけ食いをしてしまう…

 

ダイエットしようと思いつつ

 甘いものについてが伸びてしまう…

 明日から頑張ろう!が口癖になってる…

 

 

 

ダイエット=つらいものって感じていませんか?

 

“痩せよう” “きれいな私になろう!”

そう思って頑張っているけど

なかなか効果が出てこないと

いきこんだ気持ちもだんだんとしぼんでしまう…(/_;)

 

なんでこんなにも頑張ってるのに

結果が出てきてくれないの

好きなものも食べたいものも我慢して

嫌いな運動も頑張ってたのに…

って怒れた気分になってくる

 

頑張ったのに痩せないんだったら

やめたーって気持ちになりますよね

 

そして、それまでのストレスの反動が強く出て

すごい食べてしまったり…なんてことも

 

 

 

やっぱり頑張ったからには効果がほしい!

でもできればストレスが少ない方法で…

そんなわがまま女性におススメする方法はこれ‼

 

 

ダイエットできれいになるためのアドバイス その1

食べる順番だけ変えてみる‼

これはよく聞く内容ですよね

食べる順番は、

①野菜類、汁物

②たんぱく質

③炭水化物

 

これを意識するだけ

順番を変えるだけで痩せていく

 

しかも制限はないからストレスも少なくて済む‼

ストレスが溜まってしまってドカ食いしてしまうっ!

そんな方にはお勧めのダイエット法ですよ♪

 

 

 


ダイエットできれいになるためのアドバイス その2

運動と自分が楽しめる事とくっつける

 

運動する

運動って聞くと大変ってイメージがでてきますよね

大変と思えば思うほど続かない…

 

楽しんで継続することが一番!

楽しんでする

例えば、

*キャラクターが応援してくれるダイエットアプリの活用

 

*友人と競い合う

*減った体重分だけ好きなものが買える

などなどご自身がテンション上がるものと組み合わせてみると

『ダイエット=辛い』から『楽しい』に変わって

継続しやすくなりますよ♪

 

 

 


周りを魅了するくらいきれいになるためのアドバイス その3

睡眠を十分にとる

 

ダイエットと聞くと思い浮かべるのは

『食事』と『運動』ですよね。

 

でもそれだけじゃないんです。

その他にも大切なものは『睡眠』なんです。

 

睡眠がなぜ大切なのかというと

睡眠不足となるとホルモンバランスが乱れてしまう

そうすると脂肪を蓄えやすくなってしまったりして

あまり嬉しくない結果に…

 

しかもお肌もあれてしまう

キレイになりたいはずなのにやつれてしまう

そうなってしまうのは残念な結果ですよね

 

そうならないためにも『睡眠』にも注目してみましょう♪

 


それだけじゃ

キレイになるには物足りない‼

 

そんなあなたにおススメするのが、

各務原で人気上昇中の

アトリエシャンティのダイエットヨガ

 

各務原で人気上昇中のダイエットヨガで

キレイに近づいていく秘密1

体幹を鍛えるから体も引き締まる♪

ダイエットヨガでは、深い呼吸をしながら

体をじっくりと、そしてゆっくりと伸ばしていきます

 

深い呼吸をすることで

普段動かすことができない

内臓を刺激することになるんです。

 

内臓も刺激を受けマッサージされる

内臓の働きも良くなっていく

内臓も本来の働きを取り戻すから

体の調子も良くなっていく♪

 

ダイエットヨガは内側からキレイにしていきますよ♪

 

 

各務原で人気上昇中のダイエットヨガで

キレイに近づいていく秘密2

ダイエットヨガでイキイキした自分になっていく!

 

みなさん、知っていますか?

世の中の人が思うキレイな女性ってどんな人なのか

 

キレイな女性と聞いて

思い浮かべるのは

美人な女性

スタイルがいい女性…

いろいろとあると思います

 

調査の結果、きれいな女性は

『イキイキしている人』

『目が輝いている人』

なんだそうです

 

イキイキしている人って

目標に向かって頑張っている

ストレスも上手にコントロールしていますよね

 

 

各務原アトリエシャンティのダイエットヨガなら

ストレスが上手にコントロールできるようになる!

そしてイキイキもしていける!

それが可能なんです♪

 

ダイエットヨガだけどリラックスできるから

イライラすることもない‼

気持ちが落ち着いて、エネルギーさえも生まれてくる

 

これやってみよう♪

そんな気持ちになってくるから

あなたの表情は

イキイキしていくこと間違いなしですよ♪

 

 

 

各務原で人気上昇中のダイエットヨガで

キレイに近づいていく秘密3

アットホームな場所だからダイエットヨガも楽しみながら続けられる♪

 

各務原アトリエシャンティのダイエットヨガは

アットホームな場所なんです。

 

アットホームでなんだか落ち着くと言われる方も

多くいらっしゃいます。

 

また会員さん同士も

気兼ねなく話せて

仲良しにもなれるんです。

 

なんだか楽しくて、落ち着くアットホームな場所

そして病みつきな人も出て来るくらいの癒しの空間

 

そんな場所でのダイエットヨガ

だからこそ楽しくダイエットが続けられる

 

続けられるからこそ成功して

内面から美しくなっていく人も多いんですよ♪

 

 

 


≪各務原で人気上昇中 ダイエットヨガを体験された方の声≫

 

各務原市在住 20代女性 F.Mさん

体重ばかり気にしていましたが、

だんだんと気にならなくなりました。

楽しみながらダイエットができるようになりました。

もちろん体も引き締まってすっきりしています

 

各務原市在住 20代女性 Y.Sさん

ダイエットヨガを始めて笑顔が増えるようになりました。

気になる彼にも振り向いてもらうことができ付き合うことになりました♪

 

各務原市在住 20代女性 K.Tさん

自分に自信がなかったのですが、ダイエットヨガを始めてから体型だけじゃなく

表情にも変化も変わったねと周りから言われるようになりました。

今では自信も持てるようになりました💛

 


 

周囲の人を魅了するくらいきれいになりたい‼

それを可能にする各務原で人気上昇中のダイエットヨガを

一度体験してみませんか。

 

 

始めた人はみんなキレイを手にしていますよ♪

気になりましたらお気軽に

各務原アトリエシャンティのダイエットヨガ担当者まで

お問い合わせください。

▼▼詳しくはこちらをご覧ください▼▼

http://yoga.art-shanti.com/


 

 

TEL 058-337-5852

Mail :shantinews8@gmail.com

各務原で人気急上昇中のダイエットヨガ

アトリエシャンティ

 

YOSHI

 

 

2017年10月28日

 
 
 
 
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