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岐阜県各務原市のヨガスタジオ|YOGA体験レッスン受付中|アトリエシャンティ

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各務原で体幹トレーニングするならここ‼あなたのからもすっきりボディに♪

各務原で体幹トレーニングするならここ‼

あなたの体もすっきりボディに♪

 

こんなお悩みありませんか?

*歳を重ねてポッコリしたお腹が気になってきた

*ボディラインが変わってきた

*最近、疲れやすくなってきた

 

気になるあなたのお悩み

そのお悩みを解消するために

体幹を鍛えてみてはいかがでしょうか?

 

 

体幹を鍛えるって聞くけど

何がいいんだろう

体幹を鍛えることのメリット

その1:ポッコリお腹改善!

体幹を鍛えることで腰回りの筋肉も鍛えられます

続けることでポッコリお腹もすっきり♪

 

その2:便秘の改善

腰回りの筋肉が鍛えられていくことで

内臓が正しい位置に戻っていきます。

それによって便秘も改善していきますよ♪

 

その3:姿勢が良くなる

体の中心部の筋肉が鍛えられるから

姿勢も良くなっていきますよ♪

 

その4:ボディラインがキレイになる

体幹を鍛えていくことですっきりしたラインに。

健康的に痩せていきますよ♪

 

その5:疲れにくくなる

体幹が弱いと持久力が下がってしまいます。

また上半身がぶれやすくなり、

関節に負担がかかってしまうようです。

体幹を鍛えていくことで関節への負担も軽減。

持久力もUPして疲れにくくなっていきますよ♪

その6:出産の備えができる

体幹を整えることで骨盤をしっかり支えることができる

赤ちゃんを正しい位置で支えることができますよ♪

 

 


 

体幹を鍛えることのメリットはわかったけど

自分で続けることが難しい

3日坊主で終わってしまいそう…

 

そう思ってしまうあなたへおススメしたいのが

体幹を鍛えられる‼でも続けられる

各務原にあるアトリエシャンティのヨガ教室です♪

 

 

なぜ各務原アトリエシャンティのヨガ教室が

体幹を鍛えられる‼しかも続けられるヨガなのか

その1:ゆったりとした動きで負担が少ない

 

ヨガと聞くとなんだかハードな印象

体が硬いと難しいだろうな…

そんな印象を持っている方もいらっしゃるかもしれません

アトリエシャンティのヨガは

インドの本格的なヨガ。

とてもゆったりとした動きだから

体が硬くても問題なし!

ハードな動きはないから

どなたでも始められる♪

 

なぜ各務原アトリエシャンティのヨガ教室が

体幹を鍛えられる‼しかも続けられるヨガなのか

その2:やればやるほどリラックスしていける

 

ヨガの瞑想、呼吸

これらによりとても深いリラックス状態に

なっていけるのです。

あなたの疲れやストレス

それらも解きほぐされていく

そんな感覚を得ることができますよ♪

 

なぜ各務原アトリエシャンティのヨガ教室が

体幹を鍛えられる‼しかも続けられるヨガなのか

その3:とてもアットホームな場所だから

 

アトリエシャンティはとてもアットホームな場所

通っている会員さんからは

なんだかホッとできる場所

そんな風に言われることも多いんですよ。

ホッとできる場所だからいつもより

話に花が咲きやすいみたいです♪

 

 


≪通っている会員さんの声≫

各務原在住 30代女性

30歳をすぎたあたりから

お腹があれ?なんだかやばいかも…

腰回りがやばいかも…そう感じることが増えていきました。

歳を重ねると体型が変わるってこういうことかと感じていました。

体型が変わっていくのは嫌だと思って、いろいろと探していました。

仕事も大変だから家から近い、各務原にあるアトリエシャンティのヨガ教室に通うことを決めました。

通い始めると難しい動きはなくて、しかもリラックスしていけるんです。仕事での責任も増えてストレスを増えてきたから、こんなにもリラックスできるなんて嬉しいです。

体も最近はすっきりしてきて、嬉しいことばかりです♪

 


年齢とともに緩んでいく体のライン

そのラインをすっきりとさせたいあなた!

各務原アトリエシャンティのヨガ教室で

あなたの悩みをすっきりさせませんか?

 

気になりましたらお気軽にお問い合わせください。

▼▼詳しくはこちらをご覧ください▼▼

http://yoga.art-shanti.com/

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yoshi

2017年3月16日

 
 
 
 
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