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岐阜県各務原市のヨガスタジオ|YOGA体験レッスン受付中|アトリエシャンティ

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各務原で人気のダイエットヨガ♪ 今年の夏はあなたもすっきりボディ

各務原で人気のダイエットヨガ♪

今年の夏はあなたもすっきりボディ

 

各務原・各務原周辺にお住いの皆さん

こんなお悩みはありませんか?

 

いつも今度こそは痩せる!って意気込むけど

 結局、途中で挫折している💦

 

ダイエットを頑張って痩せるけど

 リバウンドしてしまう

 あんだけ頑張ったのに、気がついたら元の体重…

 

年々、体重が落ちなくなってきた

 昔はちょっとご飯減らせば体重も落ちてたのに…

 

年齢とともに体のラインが変わってきた

 これが老化っていうものかぁ…(;´・ω・)

 

 

年齢を重ねるとともに

体型って変わってきますよね

 

こんなところに

お肉なんて今までなかったのに…

そのお肉の存在に気がついた時

老化を感じてしまいますよね…

 

歳を重ねても

キレイなラインでいたいですよね

 

 

いつまでもキレイって言われたい‼

そのために今日からできる

3つの秘訣をしたいと思います♪

 

 

いつまでもキレイでいるための秘訣

その1.笑顔でいる

笑顔でいる

 

どんな時も

誰に対しても

笑顔でいられる人

 

それだけで輝いて見えますよね

 

笑顔でいる人

なんだか表情が曇っている

疲れている人

怒っている人

 

明らかに笑顔の人が

キレイですよね

 

毎日が大変で

疲れることもある

イライラして怒りたくなる時だってある

 

そんな時は自分に

『よく頑張ったね、えらい』

『イライラしたくなる時もあるよね、その気持ちわかるよ』

そう言って感情を受け止めてみましょう

 

そして、ゆっくりと深呼吸です

ゆっくりと息を吐きながら

あなたのその感情も一緒に身体から吐き出してあげましょう

 

怒った表情

疲れ果てた表情

いつもその顔だと

そのままの表情で筋肉が

固まってしまいますよ

 

そうなってしまう前に

リラックス&笑顔ですよ♪

 

 

 

いつまでもキレイでいるための秘訣

その2.思い立ったら即行動‼

 

年齢を重ねると

行動をするまでに時間がかかりませんか?

フットワークが重くなっているような・・・

 

あれしようかな

これしようかな…

なんて考えていると

行動に移すまでに時間がかかる

 

ダイエットをするとしても

あれや、これやと言って

なかなか始められない(;^_^A

 

それだといつまで経っても

痩せられないですよねぇ

そんな経験を何度してきたことか…

 

キレイだな

ステキだなぁ

そう思える人は

だいたい、いいなと思ったら

すぐに自分に取り入れている

 

あれやこれやなんて言っていない

美に対しても

ストイックに向き合える

 

まずは美に向けて

悩む前に行動ですよ♪

 

いつまでもキレイでいるための秘訣

その3.楽しんでみる

 

キレイな人

イキイキしている人

彼女らに共通している事

 

それは

『楽しむ』

だと思いませんか?

 

どんなことにでも

楽しんでいる

 

楽しんでいるから

周りから見たらしんどそうだなと思う事も

本人はしんどくはない

 

楽しいから続けられる

 

頑張った先の

未来の自分に会えるのを

ワクワクしている

 

 

ダイエットも同じですよね

ダイエットしてきれいになった自分を

イメージして

そんな自分にワクワクした気持ちで

ダイエットを楽しんでみる

 

そうすると長続きしなかったダイエットも

日課になるのではないでしょうか?

 

 

それでもダイエットが続かない

しんどい(;^_^A

 

そう感じられるのでしたら

各務原で人気の

アトリエシャンティのダイエットヨガは

いかがでしょうか?

 

 

なぜ各務原アトリエシャンティのダイエットヨガは人気のか

理由1:

リラックスできるから

 

ダイエットが続く

それはどのような状態だと

継続できていますか?

 

 

物事を継続するために

大切なことは

 

楽しめること

ストレスがないこと

ですよね?

 

岐阜アトリエシャンティの人気のヨガでは

なんといってもリラックスができるんです

 

リラックスできるから

ストレスも解消されていく。

 

ストレスも解消されていくから

日ごろのストレスや疲れも

解消されていく。

 

そんな理由で継続しているしている方が

多くいらっしゃいますよ♪

 

これがダイエットヨガの人気の理由1つ目です♪

 

△癒し効果バツグンのキャンドルヨガ

 

 

なぜ各務原アトリエシャンティのダイエットヨガはなぜ人気なのか

理由2:

ヨガ講師がみなカウンセリングの資格を持っている

 

 

これはなかなか珍しいですよね

岐阜アトリエシャンティならではです♪

 

あなたが物事が継続できない理由

それはなんですか?

 

ヨガ講師がカウンセリングの資格を持っているからこそ

あなたが気がつかなかった理由

それが見るかるかもしれませんよ♪

 

 

これがダイエットヨガが人気の理由2つ目です♪

 

 

なぜ各務原アトリエシャンティのダイエットヨガは人気なのか

理由3:

少人数制のアットホームなヨガ教室

 

岐阜アトリエシャンティのヨガは

少人数のアットホームなヨガ教室なんです

 

これも人気な理由の一つなんです。

 

少人数だからこそ

ヨガ講師の目が行き届きやすい

 

だからあなたのペースも考慮しながら

勧めていくことが可能なんです

 

つまりは

自分のペースでポーズしていくことが

可能なんですよ

 

無理のないペースで進められるから

継続してヨガをすることができますよね

 

また会員さんとも

仲良くなりやすいのが

少人数ならでは♪

 

仲良くなれるから

ヨガに通う楽しみもできますよ

 

無理なく、

そして楽しくできるのが

継続する秘訣ですよね♪

 

これがダイエットヨガの人気の理由3つ目です♪

 

 

<各務原アトリエシャンティのダイエットヨガが人気の理由 まとめ>

1.リラックスできるから

2.ヨガ講師がみなカウンセリングの資格を持っている

3.少人数制のアットホームなヨガ教室

 

 

ヨガ教室に通っている方の声>

 

岐阜市在住 20代女性

 

今年は彼から可愛くなったと言ってほしくてダイエットを決意しました。

でもいつも3日坊主で続けられたためしがありません。

今回はそうなりたくない‼そう思ってネットを見ていたら効果が実感できるとあったので

気になって入ってみました。

ダイエットが続かなかった理由もわかり、さらにヨガのお蔭できれいになりました。

彼からも良いねと言われてとても嬉しいです。

 

各務原市在住 30代女性

 

ダイエット目的でいろいろな運動にチャレンジしたけど、

いつも途中で挫折していました。でも今回は絶対成功したいと思い、

岐阜アトリエシャンティのヨガ教室が効果が実感できると聞いて始めて見ました。

ヨガが終わった時には気持ちがすっきりとしていて、

ストレスも和らいだように感じます。

ストレスも和らぐから、ヨガも続けて通うことができました。

そのお蔭で今回はダイエットに成功しました♪

 

 

 


 

 

各務原にお住いのみなさん

各務原周辺にお住いのみなさん

 

 

今年こそはキレイになるぞ!

そう決意したら

各務原のアトリエシャンティのヨガ教室で

キレイを手にしてみませんか?

 

思い立ったら即行動ですよ♪

行動した人からキレイが手に入ってきますからね♪

 

 

気になりましたら

各務原アトリエシャンティの人気のダイエットヨガの

担当者までお気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 ⇓詳しくはこちらをご覧ください⇓

http://yoga.art-shanti.com/

 

メールでのお問い合わせ:shantinews8@gmail.com

電話でのお問い合わせ: 058-337-5852

岐阜県各務原市蘇原柿沢町3丁目5-1

 

 

yoshi

2017年6月21日

 
 
 
 
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