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岐阜県各務原市のヨガスタジオ|YOGA体験レッスン受付中|アトリエシャンティ

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各務原で人気の大人の習い事 ヨガで毎日が楽しくなる♪

各務原で人気の大人の習い事‼

ヨガで毎日が楽しくなる♪

 

各務原・各務原周辺にお住いの大人のみなさん

こんなこと考えていませんか?

 

周りの友達が結婚し始めた

 一緒に遊ぶのも少なくなって時間を持て余してる

 

1日ボーっと過ごすのもいいけど、

 なんかもったいない気もする

 かと言って何ってするわけでもない(-_-)

 

何か始めてみようかなと思うけど

 何がいいのかわからない

 なんとなく毎日が過ぎていく

 

 

 

友達が結婚、出産していくと

凄くうれしいけど

一緒に遊ぶ機会が減るから

なんだか淋しい

私、時間をなんか持て余してるかも…

 

なんて感じたりしませんか?

 

 

休日に予定が何もない!というわけでもない

 

でも予定がない日は

家に引きこもり状態

 

そして、家と職場の往復をするだけの毎日

 

私、これでいいのか?

仕事だけの人生は嫌~

なんて気持ちにもなったりして

なんかしなきゃって焦る気持ちもある

 

だからと言って

何したらいいのかも分からない

心のどこかで

ちょっとめんどくさいかも

そんな気持ちもあったりして

すぐに何か行動しようとするわけでもなく…

 

 

自分で自分に

矛盾してるじゃん!

そうツッコミたくなるけど

行動できない時もありますよね(笑)

 

 

そんなあなたが

何となく過ぎていく毎日を

ちょっと楽しくするためのヒントを

お伝えしていきたいと思います♪

 

 

 

毎日を楽しむためのヒント

その1.楽しむことを意識する

 

 

あなたは普段、どれくらい『楽しむ』を意識していますか?

 

なんかいい事ないかなぁ

楽しい事ないかなぁ

 

そんな気持ちになっていませんか?

 

その気持ちでいると

楽しみはやってくるでしょうか?

 

楽しみを待っていると

待ちぼうけになりそうですよね…

 

なんでも楽しんでみる

 

そう思って毎日を過ごす

それだけで

今までそんなに楽しいと思えなかったものさえも

楽しいと感じるようになりますよ♪

 

もしかしたら新たな発見があるかもしれませんよ(*^-^*)

 

 

 

毎日を楽しむためのヒント

その2.笑顔を意識する

 

笑顔でいる

 

笑顔でいると

自然とあなたが楽しいな

幸せだな

そう思える出来事が

集まってきます

 

 

本当に?

なんて思うかもしれません

もしそう思うのでしたら

ぜひやってみてください

 

人はどんな人のところに集まりやすいか

 

それは

ニコニコ笑顔の人

のところですよね

 

人があなたの基に

集まってくる

 

集まってくれば

集まってきた人の数だけ

楽しさや幸せが運ばれてきますよ

 

楽しく過ごしたい‼

そんな人

笑顔を意識してくださいね♪

 

 

 

毎日を楽しむためのヒント

その3.1人でいる時間も大切にする

 

みんなと一緒にいるのも楽しい

でも気を遣ってしまう場合もあるから

なんだか疲れてしまう

なんてこともありますよね

 

そんなあなたは

一人でほっとできる時間も大切にしてくださいね

 

ゆっくりとコーヒーを飲む

読書をする

ネイルを楽しむ

ゆっくりとお風呂に入る

などなど

 

心地いい

そう思える時間を作れると

自分の中で上手に

バランスが取れるようになっていきますよ♪

 

 

 

それでもなんかまだ平凡な毎日だなぁ

頑張ってみたけど逆に疲れてしまった(;´・ω・)

そう感じられるのでしたら

各務原にあるアトリエシャンティのヨガ教室‼

がおススメですよ♪

ヨガは大人の習い事としても人気があるんですよ~(*^▽^*)

各務原アトリエシャンティのヨガは

なぜ大人の習い事として人気があるのか 

理由1. ストレスが和らいでいくから

 

あなたの中にストレスはどれくらい溜まっていますか?

 

仕事でのストレス

周りに気を遣ってストレスが溜まる

ストレスだらけで疲れるという方も

多いのではないでしょうか。

 

そのストレスを和らげる効果がヨガにはあるんです。

ヨガで大切にされているものは瞑想呼吸

 

瞑想をすると心の中のモヤモヤが

すっきりとするのですが

さらに深い呼吸をすると

深い癒しを得ていきますよ。

 

そして、

この瞑想や呼吸はどこでもできてしまう

 

これが大きなポイントです。

 

この2つを身に付けられると、

ストレスが溜まってきたと感じたときに

場所を選ばず、すぐにできてしまうんです。

 

ストレスを感じやすいあなたの強い味方になってくれますよ♪

 

さらにはストレスを和らげ深い癒しをもたらしてくれるから

夜もぐっすり眠れるようになれるんです。

 

夜がぐっすりと眠れると

さらにストレスを溜め込みにくくなりますよ。

 

 

各務原アトリエシャンティのヨガは

なぜ大人の習い事として人気があるのか 

理由2.自分の内面を見つめる時間となるから。

 

楽しい毎日

充実した毎日を送りたい‼

 

そんな毎日を送っていくために

あなたは何によって充実感が得られるのか

それらを知ることが大切になってきます

 

各務原のアトリエシャンティのヨガ講師は

みなカウンセラーなんです

 

カウンセラーだからこそ

あなたが内面を見つめていけるように

アドバイスしていけるのです

 

あなた自身でヨガをしながら

じっくりと自分と対話していけますよ

 

そこでさらにご自身を知っていけるから

充実した毎日に近づいていきますよ♪

 

各務原アトリエシャンティのヨガは

なぜ大人の習い事として人気があるのか 

理由3. アットホームなヨガ教室

 

各務原アトリエシャンティは

とてもアットホームな場所なんです♪

 

ヨガ教室に通っている方からは

*来ると落ち着く

*元気がもらえる

*居心地が良くて長居してしまう

なんて声も聞かれます

 

大人になった今、なかなか感じられないものが

各務原のアトリエシャンティにはあるようです

 

そこが通われている皆さんを

惹きつけているのかもしれませんね♪

 

 

 

各務原アトリエシャンティのヨガは

なぜ大人の習い事として人気があるのか 

4. ヨガでキレイになっていける

 

ヨガは内面を磨くだけではなく、外見を磨くこともできるんです。

 

深い呼吸をしながら体を動かしていきます。

ゆっくりとした動作なのですが、体幹を鍛えられます。

 

体幹が鍛えられると筋力もUP

やればやるほど

体が引き締まりキレイな体を手にできますよ♪

 

さらには新陳代謝が良くなるから

美肌さえも手にできます♪

 

 

各務原アトリエシャンティのヨガが

なぜ大人の習い事として人気があるのか まとめ

1. ストレスが和らいでいくから

2.自分の内面を見つめる時間となるから

3.アットホームなヨガ教室

4. ヨガでキレイになっていける

 

 


<会員さんの声>

20代女性 各務原在住

友達も結婚してしまう遊ぶことも減ってしまいました。

友達の少ないので休日は遊ぶ相手もいなくて、ただ暇をしていました。

家にいてもボーっとテレビを見ているだけ。

とてもつまらないけど、何か始めるのも気持ちが億劫になっていました。

ある日、ネットを見ていたら各務原のアトリエシャンティのヨガを見つけました。

なんかいいかもって思い体験してみたら、すごく気持ちがリラックスして落ち着ける。

そこにはまって続けて通うようになりました。

仕事でのストレスも減って、いろんなことにチャレンジしよう!

そんな気持ちになってきました。今では自分から積極的にいろいろな所に行って毎日を楽しんでいます。

 


 

大人の習い事として各務原で人気

アトリエシャンティのヨガ教室で

あなたも一緒に毎日を充実させていきませんか?

 

気になりましたらお気軽にお問い合わせください。

【大人の習い事 ヨガ教室担当者まで♪】

▼▼詳しくはこちらをご覧ください▼▼

http://yoga.art-shanti.com/

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058-337-5852

 

岐阜県各務原市蘇原柿沢3丁目5―1

岐阜各務原イオンから車で15分ほどの距離

 

 

yoshi

2017年9月20日

 
 
 
 
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