予約受付:058-337-5852            

岐阜県各務原市のヨガスタジオ|YOGA体験レッスン受付中|アトリエシャンティ

岐阜県各務原市のヨガスタジオ|YOGA体験レッスン受付中|アトリエシャンティ

マタニティヨガであなたのマタニティライフを応援!岐阜で人気のマタニティヨガ

 マタニティヨガであなたのマタニティライフを応援!

岐阜で人気のマタニティヨガ

 

マタニティの方の不安やお悩みで多いのは?

・母子ともに健康で出産できるだろうか

・運動不足で産後の体力が心配

・体重や体形の維持。出産してもきれいでいたい

など、さまざまです。

 

 

アトリエシャンティのヨガ教室はそんなマタニティの方の気になるポイントを解消!

心を落ち着かせ、ゆっくりとお腹の中の赤ちゃんを感じる時間が持て、無理のないポーズでマタニティの方でも

出産時、産後に必要な体幹が鍛えられます。

マタニティヨガを習ってみえる方はみなさん、ヨガの呼吸法を取り入れて、落ち着いて出産を迎えることができました、とおっしゃられています。

 


アトリエシャンティのマタニティヨガの魅力は?

 

①自分のペースで無理なく参加できるところ

マタニティの方は体調も日々変化します。体調の思わしくないときや、ポーズが無理な時はご自身で調節して参加することができます。

 

②呼吸法と体幹を重視し、産前産後の心身の状態が健全に保てるところ

マタニティの方は体調とともに心のケアーも大切です。お母さんが常にリラックスした精神状態を保つため、ヨガの呼吸法が大変役に立ちます。そしてお腹のふくらみが大きくなると骨や筋肉への負担も大きくなります。体幹を鍛えることで不快な症状を緩和でき、心身共に健全でいられます。

 

③先輩ママさんとの交流が持てるところ

出産を終えられて参加される方も多く、講師をはじめ先輩ママさんとの交流でアドバイスをいただく機会もあり

不安解消に繋がります。

 

%e3%83%9e%e3%82%bf%e3%83%8b%e3%83%86%e3%82%a3

 

マタニティヨガに通われていた方の声

Tさん、第2子出産

一人目の出産のときに太りすぎてしまって妊娠中毒症になったので、今回は太りすぎ予防と精神面での安定を目的で通うことにしました。マタニティヨガを習って出産に向き合えたので、一人目の時よりゆったりした気持ちで日々過ごすことができました。産後半年たちますが、母子ともに健康で過ごせていることに感謝です。

 

 

激しい運動ができなけれど、体力はつけたい!

そんなマタニティの方には

無理なく続けられるマタニティヨガがお勧めです!


▼▼詳しくはこちらをご覧ください▼▼

http://yoga.art-shanti.com/

 

↓↓ 体験のお申し込みはこちら ↓↓

 

アトリエシャンティ

TEL:058-337-5852

MAIL:shantinews8@gmail.com

img_0677.jpg

2016年9月27日

 
 
 
 
■MENU■
 アクセス お問い合わせ