各務原で人気の大人の習い事‼

ヨガで充実した毎日にしませんか？

 

各務原・各務原周辺にお住いの大人のみなさん

大人になった今、何か習い事をしていますか？

 

今、習い事をするとしたら

あなたは何を求めますか？

 

＊楽しい時間

 

＊有意義な時間

 

＊子どもの時にやれなかったこと、夢を実現させる

 

＊何か夢中になれる、熱中できるもの

 

＊癒されるもの

 

＊仕事に活かせるもの

 

＊ダイエットなどの美しさ

 

 

などなどいろいろとあると思います。

 

 

大人になってからする習い事って

毎日の生活を充実させたい

自分の望む状態を手にしたい

 

そんな思いがあって習い事を

始めていらっしゃるのではないでしょうか

 

 

人生楽しみたい‼

誰でもそう思いますよね。

 

 

人生は長いようで短い

気がついたらあっという間に時は過ぎていく

歳だけをどんどん重ねていく…

 

あっという間に過ぎていく人生

だったら楽しんじゃいましょう

 

毎日を楽しむためのヒント

その1．楽しむことを意識する

 

 

あなたは普段、どれくらい楽しむことを意識していますか？

 

なんかいいことないかなぁ

楽しいことないかなぁ

 

そんな気持ちになっていませんか？

 

その気持ちでいると

楽しいことはやってきますか？

 

楽しいことを待っていると

待ちぼうけになりそうですよね…

 

楽しもうとする

 

そう思って毎日を過ごす

それだけで

今までそんなに楽しいと思えなかったことさえも

楽しいと感じるようになりますよ♪

 

 

毎日を楽しむためのヒント

その2．笑顔を意識する

 

笑顔でいる

 

笑顔でいると

自然とあなたが楽しいな

幸せだな

そう思えることが

集まってきます

 

 

本当に？

もしそう思うのでしたら

ぜひやってみてください

 

人はどんな人のところに集まりやすいか

 

それは

ニコニコと笑顔の人

のところですよね

 

人があなたの基に

集まってくる

 

集まってくれば

集まってきた人の数だけ

楽しさや幸せが運ばれてきますよ

 

楽しく過ごしたい‼

そんな人

笑顔を意識してくださいね♪

 

 

 

毎日を楽しむためのヒント

その3．健康でいる

 

毎日を楽しむ

そのために大切になってくるのは

 

例え病気であっても

楽しめることはいくらでもあります

 

でもやっぱりどこかに制限は出てくる

気持ちも落ち込んでしまうことだってあります

 

思いっきり楽しむ

そのために体も大切にしてくださいね♪

 

 

楽しみたいけど、それ以上にストレスを感じている

健康に不安がある

健康を維持したい

そう思われる方には

各務原にあるアトリエシャンティのヨガ教室‼

 

ヨガは大人の習い事としても人気があるんですよ～(*^▽^*)

各務原アトリエシャンティのヨガを

なぜ大人の習い事としてお勧めするのか　

1． あなたが抱えているストレスが緩和されるから。

 

あなたの中にストレスはどれくらい溜まっていますか？

 

ストレスだらけで疲れるという方も多いのではないでしょうか。

 

そのストレスを和らげる効果がヨガにはあるんです。

ヨガは瞑想と呼吸を大切にしています。

 

瞑想をすることで心の中のモヤモヤが

すっきりとしてくるのですが

さらに深い呼吸をすることでも深い癒しを得ることができるのです。

 

この瞑想や呼吸はどこでもできてしまう

 

これが大きなポイントです。

 

この2つを身に付けられると、

ストレスが溜まってきたと感じたときに

場所を選ぶことなくすぐにできてしまうんです。

 

ストレスを感じやすいあなたの強い味方になってくれますよ♪

 

さらにはストレスを和らげ深い癒しをもたらしてくれるから

夜もぐっすり眠れるようになれるんです。

 

夜がぐっすりと眠れることで

さらにストレスを溜め込みにくくなりますよ。

 

 

各務原アトリエシャンティのヨガを

なぜ大人の習い事としてお勧めするのか　

2．自分の内面を見つめる時間となるから。

 

楽しい毎日

充実した毎日を送りたい‼

 

そんな毎日を送っていくために

あなたは何によって充実感が得られるのか

それらを知ることが大切になってきます

 

各務原のアトリエシャンティのヨガ講師は

みなカウンセラーなんです

 

カウンセラーだからこそ

あなたの内面を見ていくこともできるんです

 

またあなた自身でもヨガをすることで

自分を見つめる時間を作ることができます。

 

自分を見つめられると

そこから充実した毎日に近づいていきますよ♪

 

各務原アトリエシャンティのヨガを

なぜ大人の習い事としてお勧めするのか　

3． アットホームなヨガ教室

 

各務原アトリエシャンティは

とてもアットホームな場所なんです♪

 

ヨガ教室に通っている方からは

＊来ると落ち着く

＊元気がもらえる

＊居心地が良くて長居してしまう

なんて声も聞かれますよ

 

少人数制のヨガ教室だから、

他の方ともすぐに仲良くなれたりしますよ

 

元気になれるから

また毎日に気力がみなぎっていきますよ♪

 

 

 

各務原アトリエシャンティのヨガを

なぜ大人の習い事としてお勧めするのか　

4． ヨガにより体力もついてくる

 

ヨガは内面を磨くだけではなく、外見を磨くこともできるんです。

 

深い呼吸をしながら体を動かしていきます。

ゆっくりとした動作なのですが、体幹を鍛えることができます。

 

体幹が鍛えられることで筋力もUP

筋力がUPすることで

体力もついてきますよ♪

 

体力がつけば

あなたがやりたいと思う事も

やれる元気が出てきますね♪

 

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大人の習い事として各務原で人気

アトリエシャンティのヨガ教室で

あなたも一緒に毎日を充実させていきませんか？

 

気になりましたらお気軽にお問い合わせください。

【大人の習い事　ヨガ教室担当者まで♪】

▼▼詳しくはこちらをご覧ください▼▼

http://yoga.art-shanti.com/

メールでのお問い合わせの場合

Mail :  shantinews8@gmail.com

電話でのお問い合わせの場合

058-337-5852

 

岐阜県各務原市蘇原柿沢3丁目5―1

岐阜各務原イオンから車で15分ほどの距離

 

 

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